A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos sais, como legumes e carboidratos complexos. Ela também promove o uso responsável de carne e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de problemas cardíacos, diabe